Mnogi ljudje najraje naročijo hrano na dom, ali pa gredo v drage restavracije, saj je kuhanje obroka doma v večernih urah videti kot naporno opravilo. Priprava obroka in zatem čiščenje vseh posod zveni utrujajoče. Če greste v restavracijo, so vam vse te skrbi prihranjene. Če ste hrano naročili, embalažo zgolj vržete v smeti.

 

 

Enostavna rešitev te težave je obrok, pripravljen v eni posodi. Vse, kar potrebujete za obrok, je pripravljeno in servirano v enem loncu, kar pomeni, da imate v pomivalnem koritu ali stroju (poleg krožnikov in pribora) samo eno posodo. Ti obroki so običajno hitri za pripravo in sestavljeni iz peščice sestavin, zato jih je zelo enostavno skuhati.

 

Na spletu obstaja veliko predlogov za obroke, pripravljene v eni posodi. Na spletu iščite po besedni zvezi "jed iz enega lonca", ali pa angleško »one-pot meals« in našli boste veliko receptov. Kar je resnično priročno v smislu zadrževanju denarja v vaši denarnici, je ohranjanje nizkih stroškov in malo vloženega truda za pripravo obroka, tako da je manj verjetno, da bi naročili hrano ali se odpravili v restavracijo.

Naštevamo štiri odlične strategije za ohranjanje jedi cenovno ugodnih in enostavnih.

 

Na zalogi hranite ključne sestavine za nekaj najljubših jedi.

Na primer, recimo, da vaša družina ljubi špagete, ki jih je enostavno pripraviti v eni posodi s kuhanjem testenin v omaki z malo dodatne vode. Preprosto hranite sestavine - škatla testenin, kozarec omake, porcijo mletega govejega mesa (zamrznjenega) in nekaj čebule na zalogi ves čas. Tako lahko kadar koli enostavno pripravite obrok.

 

Še bolje, organizirajte svojo shrambo ali omare, tako da lahko hitro najdete sestavine za vaše najljubše jedi z jedmi. Hranite testenine poleg kozarcev omake, tako da lahko odprete vrata, zgrabite sestavine, ki jih potrebujete, in se spravite na delo.

 

Izkoristite poceni nakupe teh ključnih sestavin.

Če redno pripravljate špagete iz enega lonca, verjetno hitro porabite testenine in omako. Tako so te sestavine odlične tarče za nakup večjih količin ob znižanjih, kuponih ali akcijskih popustih. Poiščite ugodno ceno na več kozarcev omak za testenine in nekaj škatel testenin naenkrat, kar vam bo prihranilo veliko denarja čez dolge razdalje.

 

Sestavine, ki jih lahko kupite v razsutem stanju ter v večjih količinah in jih lahko zamrznete, so tudi dobra izbira, če je cena nižja zaradi količine ali pa je kakšna akcija. Na primer, morda boste želeli kupiti več zelenjave, kot bi vam je ustrezalo za tedensko potrošnjo, ter preostanek zamrzniti. Zamrzovalnik napolnite s ključnimi sestavinami.

 

Organizirajte sestavine, tako, da so vam pri roki.

Ko ste popoldan zaposleni, lahko vsaka minuta, ki jo prihranite pri pripravi obroka, veliko pomeni. To lahko naredite tako, da vnaprej pripravite sestavine, kolikor jih lahko.

 

Če želite, na primer, čim bolj enostavno narediti špagete v enem loncu, naredite porcije špagetov vnaprej; razdelite špagete na več, za vas primernih porcij ter jih hranite v vrečkah. Ko se po napornem dnevu vrnete domov, lahko samo vzamete vrečko ali škatlo iz shrambe in je že izmerjena.

 

Naredite dovolj za vsaj en dodatni popolni obrok.

Ko pripravljate enolončnico, ne oklevajte, da naredite več, kot boste potrebovali za kosilo/večerjo tistega dne.

Obroki, pripravljeni v enem loncu, se skoraj vedno odlično obnesejo za ostanke, saj lahko z lahkoto shranite obrok v eni posodi za porabo naslednji dan. Samo postavite posodo v mikrovalovno pečico in obrok je pripravljen. Ker so taki obroki super za ostanke, so odlični za redno prakso. Prihranijo čas in denar pri prihodnjih kosilih.

 

 

Obroki iz enega lonca so odlična rešitev za zasedene družine, ki želijo stroške kosila ali večerje ohraniti na nizki ravni, hkrati pa uživajo v domačih obrokih. Preizkusite enega ali več obrokov iz enega lonca in če ugotovite, da se dobro obnesejo za vas in vašo družino, uporabite nekatere od zgornjih strategij, da boste znižali stroške in prihranili čas.

 

Če želite prihranke še povečati, si preberite še naš članek Prihrani pri hrani, v katerem podamo nasvete za nakupovanje in uporabo živil. Prihranke lahko povečamo tudi z bolj racionalno porabo 6 izdelkov

Privarčevan denar lahko obrestujete tako, da sklenete depozit in si zagotovite, da bodo vaši prihranki le rasli.

LON svetuje